Naturheilpraxis Michael Prgomet
Übersäuerung /
Wassereinlagerung
Reduzierung
der
Übersäuerung
und
der
Wassereinlagerung der Zellen
1.
Reduzierung
der
Übersäuerung
und
der
Wassereinlagerung im Körper
1.1
-
Vermeidung
von
Gärprozessen
von
„Mehldrodukten“
im
Darm
die
den
Körper
mit
Säuren und Schadstoffen belasten.
1.2
-
Vermeidung
von
kohlenhydratreichen
Nahrungsmitteln
mit
einem
hohen
Stärkeanteil
(Mehl,Kartoffel, Reis).
Die
Stärke
wirkt
ab
einer
bestimmten
Menge
wie
„Klebstoff“
die
verschiedene
Körperfunktionen
und vor allem den Stoffwechsel behindert.
Dieser
Effekt
tritt
erst
bei
einer
individuellen
Sättigungsgrenze
auf
die
ihrerseits
abhängig
ist
von:
- der Funktionalität ihres Darms
- ihre allgemeine Fitness
- ihrem allgemeinen Gesundheitszustand
- ihrem allgemeinen emotionalen Zustand
1.3 - Mineralien für:
-
eine
verbesserte
Ausleitung
von
Säuren
im
Körper
-
eine
schnellere
Regeneration
von
entzündlich
veränderten Bereichen des Körpers
- für einen verbesserten Schlaf
1.4 - Gewürze:
-
Curry
und
Curcuma
-
haben
entwässernde
und
entzündungshemmenden Eigenschaften
Lebensmittel
die
in
diesem
Ernährungsplan
/
Diätplan nicht erlaubt sind:
-
Alle
Mehlsorten
(Weizen,
Roggen,
Gerste,
Reis…)
-
alle
aus
Mehl
hergestellten
Nahrungsmittel
(Nudeln,
Brot,
Kuchen,
Pizzateig,
Kekse, Fleischpanaden, Saucenbinder,..)
-
Nahrungsmittel
die
aus
Reis
oder
Kartoffeln
hergestellt
wurden
(Reisnudeln,
Kartoffelpüree,
Klöße,….)
Von
dieser
Regel
habe
ich
mir
zweimal
pro
Woche
Ausnahmen
erlaubt
und
eine
Mahlzeit
mit
Nudeln,
Reis,
Kartoffel
oder
Brot
gegessen.
Lebensmittel
die
in
diesem
Ernährungsplan
/
Diätplan erlaubt sind
Schnell
abnehmen
-
Übersäuerung
führt
zu
Wassereinlagerung
-
Zellulite
-
Ödeme
-
Ernährungsplan
Bei
meinem
Low
carb
diät
Ernährungsplan
geht
es
darum
Säuren
zu
vermeiden
oder
eine
bereits
vorhandene Übersäuerung zu bekämpfen.
Durch
eine
vermehrte
Verbrennung
von
Fetten
und
Kohlehydraten
innerhalb
der
Zellen
entstehen mehr Milchsäuren innerhalb der Zelle.
Stehen
zu
wenig
bioverfügbare
Mineralien
zur
Verfügung
dann
werden
die
Säuren
nicht
schnell
genug
durch
die
Mineralien
aus
der
Zelle
abtransportiert.
Um
schnell
abnehmen
zu
können
muss
die
Zelle
auch
immer
gut
versorgt
und
entsorgt
werden
sonst
ist
eine
dauerhaft
gute
Verbrennung
von
Fetten und Kohlenhydrate nicht möglich.
Durch
zuviel
Säuren
innerhalb
einer
Zelle
wird
der
intrazelluläre
Wasseranteil
erhöht.
......
die
Zelle
quillt auf ..... füllt sich mit "Wasser".
Dies
kann
die
Bildung
von
Zellulite
und
Ödemen
begünstigen.
Auch
ein
allgemein
"aufgequollenes"
Erscheinungsbild
der
Haut
kann
dadurch
entstehen.
SCHNELL
ABNEHMEN
-
Säurebelastung
aus
dem Darm minimiere
n -Gärprozesse
Vor
ca
20
Jahren
gab
es
schon
Studien
die
besagten
das
bei
über
90%
der
über
30
Jährigen
Menschen
der
Darm
keine
normale
Verdauung
mehr hat.
Diese
Werte
haben
sich
seit
dem
warscheinlich
nicht verbessert.
Wenn
die
Verdauung
langsamer
und
weniger
effizient
ist
dann
kann
der
Darm
den
Nahrungsbrei
nicht
effizient
genug
und
schnell
genug aufspalten und resorbieren.
Kurz gesagt: "Wir verhungern vor vollen Tellern"!
Zeichen für eine Verdauungsstörung sind z.B.:
- Blähbauch, Luft im Darm, Blähungen,
- Gärprozesse im Darm
-
Müdigkeit
/
Abgeschlagenheit
ca.
15
-
30
Minuten nach dem Essen
Wenn
der
Nahrungsbrei
nicht
mit
aureichend
Enzymen
aufgespalten
wird,
dann
können
Darmbakterien
länger
am
Nahrungsbrei
"essen".
Je
länger
sich
Darmbakterien
vom
Nahrungsbrei
ernähren
können
umso
stärker
können
die
Belastungen
durch
die
Stoffwechselendprodukte
der Bakterien sein.
Dazu gehören:
- Gase,
- Säuren,
- Giftstoffe,
- usw....
Lassen
Sie
einmal
einen
Topf
gekochte
Nudeln
bei 37 Grad Celsius 3 Tage stehen.
Schon
nach
ein
paar
Stunden
wird
die
"Stärke"
in
den
Nudeln
von
den
Bakterien
verstoffwechselt.
Die Nudeln weden "sauer"
Das
gleiche
passiert
bei
allen
Mehlprodukten,
bei
Kartoffeln oder Reis....
Im
Darm
werden
durch
die
Aktivität
der
Bakterien
belastende Stoffe im Körper freigesetzt.
Dies
kann
direkt
oder
indirekt
zu
entzündlichen
Veränderungen
und
Übersäuerung
des
Körpers
führen
Michael Prgomet
(März 2016)
vor dem Abnehmen -
Gewicht 95 kg
Michael Prgomet
(Oktober2016)
nach dem Abnehmen -
Gewicht 70 kg
Michael Prgomet
(Oktober2017)
nach dem Abnehmen -
Gewicht 65 kg
Michael Prgomet
(Oktober2018)
nach dem Abnehmen -
Gewicht 65 kg
Michael Prgomet
(Oktober2019)
nach dem Abnehmen -
Gewicht 65 kg
Michael Prgomet
(Oktober2019)
nach dem Abnehmen -
Gewicht 65 kg
Michael Prgomet (Juli
2014)
vor dem Abnehmen -
Gewicht 95 kg
Michael Prgomet (Juli 2014)
vor dem Abnehmen -
Gewicht 95 kg
Michael Prgomet (Juli 2014)
vor dem Abnehmen -
Gewicht 95 kg
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