Übersäuerung / Wassereinlagerung
Nährstoffe die beim abnehmen hilfreich
sind
Vitamine, Mineralien, Omega3, Q10, usw…
Nahrungsergänzungsmittel:
Die besten Nahrungsergänzungsmittel die ich hierfür kenne und
dabei selbst genommen habe können Sie sich hier bestellen:
Mineralien (zur Seite Mineralien bestellen)
Mineralien werden benötigt um die Michsäuren die bei der
Verbrennung von Kohlenhydraten, innerhalb der Körperzelle
entstehen, binden und ausleiten zu können. Jede Aktivität des
Körpers benötigt Egergie. Energie gewinnt der Körper über die
Verbrennung von Kohlenhydraten. Als Abfallfrodukt entstehen
dabei Milchsäuren.
Der Körper verbraucht immer Energie…. bei jeder Aktivität
- Sport
- mentale Leistung
- körperliche Leistung
- jede Art von Aktivität
- jede Art von Stress
- Ängste
- Depressionen Alle diese „Dinge“ benötigen Energie!
Bei jeder dieser Aktivitäten entstehen Säuren im Körper. Die
entstandenen Säuren werden über Mieralien gebunden und
ausgeleitet.
Sind zu wenig Mineralien im Verhältniss zu der Menge an Säuren
vorhanden, dann spricht man von einer Übersäuerung des
Körpers. Ist der Körper übersäuert dann werden Säuren und
Schadstoffe häufig in Fettzellen zwischengespeichert, bis der
Körper wieder genug Mineralien für die Entsorgung hat um
diese zu entsorgen.
Eine Übersäuerung des Körpers führt zu:
- Wassereinlagerungen im Gewebe z.B.: Cellulite,
aufgequollenes Gesicht / Beine / Po / Arme / Haut / Augenringe
/ Ödeme, usw…..
- entzündlichen Veränderungen z.B.: Muskelschmerzen,
Gelenkschmerzen, Organreizungen, Rheumatischen
Beschwerden, Stoffwechselfehlfunktionen,
Autoimmunreaktionen, usw….
- Schlafprobleme Müdigkeit, kraftlos, energielos, Verkürzung bis
Verhinderung der Tiefschlafphase, usw…
- Steuerungsproleme verschiedener Hirnfunktionen z.B.:
Konzentrationsstörungen, ADS, ADHS, verminderte
Merkfähigkeit, usw…
- schlechtere langsamere Regenerationsfähigkeit / Heilung von
Entzündungen, Energiemangel, usw…
- Hautprobleme z.B.: Hautreizungen, trockene Haut, Pickel,
Autoagression im Hautbereich, Fehlfunktionen der Haut,
LEICHT ABNEHMEN - dauerhaft gut .... Fette und
Kohlenhydrate verbrennen - Ofenbeispiel
Die Mitochondrien sind die Kraftwerke des Körpers die den
Zellen ihre Energie bereitstellen damit Sie funktioniern können.
Die Mitochondiren innerhalb einer Körperzelle verbrennen Fette
und Kohlenhydrate. Bei diesem Verbrennungsprozess wird
Energie freigesetzt und als Abfallprodukt entstehen Milchsäuren.
Zur Verbrennung werden Wasselösliche Vitamine , fettlösliche
Vitamine und Sauerstoff gebraut.
Ofenbeispiel:
Vergleichen wir ein Mitochondrium mit einem Holzofen, dann
stellt das Holz die Fette und Kohlenhydrate dar die verbrannt
werden.
Anzünder und Brandbeschleuniger sind die wasserlöslichen und
fettlöslichen Vitamine.
Sauerstoff bleibt Sauerstoff.
Mineralien sind Schaufel und Ascheimer
Die Energie die die Mitochondrien erzeugen ist die
Verbrennungswärme des Holzofens.
Die Asche die nach dem Brennvorgang im Holzofen übrig bleibt
sind die Milchsäuren bei den Mitochondrien.
Wenn der Holzofen (Mitochodrien) viel Holz (Fette und
Kohlenhydrate) verbrennt dann entsteht auch viel Asche
(Säure). Die Asche (Säure) muss im gleichen Mengenverhältniss
entsorgt werden wie sie entsteht, sonst wird der Ofen
(Mitochondrien) immer weniger Leistungsfähig weil ihn die
Asche (Säure) behindert. Mit Schaufel und Eimer (Mineralien)
sollte regelmäßig die Asche (Säure) aus dem Ofen
herausgehohlt werden damit der Ofen nicht in seiner
Verbrennung behindert wird.
Bei meinem Low carb diät Ernährungsplan geht es darum
Säuren zu vermeiden oder eine bereits vorhandene
Übersäuerung zu bekämpfen.
Mineralien weden hautsächlich über einen so genannten
"aktiven Transport" in die Zelle (intrazellulär) mit Hilfe von
Energie eingeschleust. Dass heißt das sich die Körperzelle aktiv
mit Energie selbst aus der umliegenden Gewebsflüssigkeit mit
Mineralien durch den aktiven Transport versorgt.
Hat die Person durch eine Depression, Burnout oder durch eine
Krankheit nur wenig Energie, dann ist auch die aktive
Aufahmefähigkeit von Mineralien durch die Zelle vermindert.
Dadurch kann ein intrazellularer Mineralienmange entstehen
obwohlin der Gewebsflüssigkeit / in den Blutgefäßen
ausrechend Mineralien vorhanden sind. Zellwände haben
fettartige Membranen durch die die wasserlöslichen Mineralien
nicht frei diffundieren (verteilen) können.
Mineralien werden gebraucht um die Säuren aus dem
intrazellulären Bereich heraushohlen zu können. Werden die
Säuren aus der Zelle nicht ausreichend schnell herausgehohlt,
dann sinkt die Leistungsfähigkeit der Zelle.
Dadurch kann entstehen:
- eine allgemeine körperliche Schwächung
- ein allgemeiner Energiemangel
- Konzentrationsstörungen
- vermindertes Kuzzeitgedächtniss
- emotionale Schwankungen
- usw..
Je schneller die Mineralien durch die Zellmembran in die Zelle
hinein aktiv wandern können desto höher ist die
Bioverfügbarkeit.
Die von mir benutzten Mineralien haben nach meinen
Erfahrungen die höchste Bioverfügbarkeit, weil sie durch ein
aktives "Nährstofftransportkonzept" ionisiert in den
intrazellulären Bereich eingeschleust werden.
Fettlösliche Vitamine
(zur Seite fettlösliche Vitamine bestellen)
- „Gegen Heißhungerattacken“ & „abnehmen ohne Hunger“
- Fettlösliche Vitamine zur Minderung des Hungergefühls. Ich
habe meine Körperzellen mit ausreichend fettlöslichen
Vitaminen versorgt, damit die Fett- und Zucker- (Glukose-)
Verbrennung innerhalb meiner Körperzellen durch die
Mitochondrien möglichst optimal stattfindet. Diese Versorgung
dient auch der Vermeidung von Mangelzuständen meines
Körpers mit fettlöslichen Vitaminen in anderen
Stoffwechselbereichen.
- Ursache für eine Heißhungerattacke: Hat der Körper einen
Mangel an fettlöslichen Vitaminen, dann versucht er „Fette“ zu
sich zu nehmen, um diese Aufzuspalten (zu mizellieren) um
fettlösliche Vitamine zu den Körperzellen transportieren zu
können. Mann oder Frau hat bei einem Heißhunger auf Chips,
Nüsse, deftige Speisen, Schokolade… einen körperlichen Mangel
auf der Zellebene an fettlöslichen Vita
B-Vitamine (zur Seite B Vitamine bestellen)
- Mehr Energie und Belastbarkeit … körperlich und geistig !
Ich habe einen bioverfügbaren B-Vitamine zu mir genommen
bei denen ich nach ein paar Minuten körperlich Resultate
erleben konnte. Das B-Vitamin Niacin löste eine vermehrte
Öffung meiner Arterien aus. Das hat bei mir auf der Haut zu
einer spürbaren Mehrdurchblutung geführt, die ich als Rötung
gesehen und als prickeln gespürt habe. Mit der verbesserten
Versorgung meiner Körperzellen mit Nährstoffen aus dem Blut
stieg auch meine körperliche und geistige Leitungsstärke /
Belastbarkeit.
- Beschleunigte Fett und Zuckerverbrennung
Ich habe B-Vitamine zu mir genommen um die Fett- und
Zuckerverbrennung *1 in meinen Körper auf dem Zellniveau
(Mitochondrien) zu verbessern und zu beschleunigen. Dies führt
allerdings auch zu einer vermehrten Bildung von Milchsäuren.
Damit ich die Michsäuren die durch eine vermehrte
Energiebereitstellung entstehen auch wieder ausreichend
schnell abtransportiert werden können habe ich Mineralien
zugeführt.
- Vitamin B 12 stärkt die Nerven.
Es wird von den Nerven bei "Ativität" verbraucht. Wenn der
Körper an seine Fettreserven geht und diese abbaut, dann
werden vermehrt Säuren und Schadstoffe im Körper freigesetzt
die Reizungen auslösen. Diese Reizungen und entzündlichen
Veränderungen verbrauchen B-Vitamine durch die
Reizweiterleitung der Nerven (BsP.: Schmerzen,
Verspannungen,...) und verbrauchen dadurch B-Vitamine.
Bei einer Unterversorgung von B-Vitaminen im Verhältniss zum
Verbrauch entsteht eine Überreizung der Nerven. Die sich in
Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Wut, Überforderung, Resignation,
vermindertes Durchhaltevermögen, geringere Nervenstärke
auswirken kann.
Geschieht
dies
bei
einer
Diät
führt
dies
of
zum
Abbruch
der
Diät
weil
die
Lebensqualität
vermindert
ist.
Äußere
Reize
werden
überpropor
tional als zu stark belastend empfunden.
Vitamin B
12
Wird
von
den
Nerven
bei
"Ativität"
verbraucht.
Wenn
der
Körper
an
seine
Fettreserven
geht
und
diese
abbaut,
dann
werden
vermehrt
Säuren
und
Schadstoffe
im
Körper
freigesetzt
die
Reizungen
auslösen.
Diese
Reizungen
und
entzündlichen
Veränderungen
verbrauchen
B-
Vitamine
durch
die
Reizweiterleitung
der
Nerven
(BsP.:
Schmerzen,
Verspannungen,...) und verbrauchen dadurch B-Vitamine.
Bei
einer
Unterversorgung
von
B-Vitaminen
im
Verhältniss
zum
Verbrauch
entsteht
eine
Überreizung
der
Nerven.
Die
sich
in
Unruhe,
Gereiztheit,
Ängsten,
Wut,
Überforderung,
Resignation,
vermindertes
Durchhaltevermögen,
geringere
Nervenstärke
auswirken kann.
Geschieht
dies
bei
einer
Diät
führt
dies
of
zum
Abbruch
der
Diät
weil
die
Lebensqualität
vermindert
ist.
Alle
Reize
werden
überproportional als zu stark belastend empfunden.
- Beschleunigter Abtransport von Säuren und Schadstoffen
Die
vermehrte
Öffnung
meiner
Arterien
führte
auch
zu
einem
besseren
Abtransport
von
abgelagerten
Säuren
und
Schadstoffen
da
die
dafür
benötigten
Mineralien
in
meinem
Blutkreislaf vorhanden waren.
-
B-Vitamine
alleine….
ohne
Mineralien….
führen
zur
Übersäuerung
…
und
damit
zum
Aufquellen
des
Bindegewebes
Ich
habe
mir
dauerhaft
B-Vitamine
zugeführt.
Das
bedeutet
das
in
meinem
Körper
auch
mehr
Säuren
produziert
werden
durch
die
vermehrte
Verbrennung
von
Fetten
und
Kohlenhydraten.
Nehme
ich
nicht
genügend
Mineralien
zu
mir
um
das
zu
kompensieren
dann
entsteht
in
meinem
Körper
ein
Übergewicht
an
Säuren.
Die
Säuren
machen
Körper
und
Geist
müde
und
führen
zu
entzündlichen
Veränderungen
in
verschiedenen
Bereichen.
Mein
Bindegewebe
war
mit
Wassereinlagerungen
aufgequollen
das
ausgelöst
wurde
durch
die
Übersäuerung
und
die damit verbundenen entzündlichen Veränderungen.
Nehme
ich
zu
wenig
Mineralien
zu
mir,
dann
merke
ich
das
ich
immer
mehr
B-Vitamine
zuführen
muss
um
noch
einen
spürbaren
positiven
langanhaltenden
Effekt
zu
bekommen.
Diesen
Effekt
habe
ich
ausgeglichen
in
dem
ich
auch
immer
ausreichend Mineralien zu mir genommen habe
Wasserlösliche
/
mizellierte
Omega3
Fettsäuern
zur Seite wasserlösliche Omega3 Fettsäure bestellen
- „Gegen Heißhungerattacken“ & „abnehmen ohne Hunger“
Ich
habe
die
wasserlöslichen
Omega
3
Fettsäuren
zu
mir
genommen
füreinen
besseren
Transport
der
fettlöslichen
Vitamine
zu
den
Zellen,
damit
die
Fett-
und
Zucker-
(Glukose-)
Verbrennung
innerhalb
der
Mitochondrien
möglichst
optimal
stattfindet
und
zur
Vermeidung
von
Mangelzuständen
bei
der
Versorgung meines Körpers mit Omega 3 Fettsäuren.
-
Entzündungshemmende
Wirkung
von
Curcuma
mit
wasserlöslichem Omega 3
Wenn
der
Körper
seine
Fettreserven
abbaut,
dann
werden
bei
diesem
Vorgang
meist
Säuren
un
Schadstoffe
freigesetzt
die
in
den Fettzellen abgelagert wurden.
Dadurch
können
entzündliche
Veränderungen
und
Reizungen
entstehen.
Entzündungen
und
Reizungen
müssen
vom
Körper
wieder
geheilt
werden
und
verbrauchen
viele
Nährstoffe
zur
Regeneration
und
Energie.
Dies
kann
zu
Wassereinlagerungen
im
Gewebe,
Gliederschmerzen,
Gelenkschmerzen,
Abgeschlagenheit,
Energiemangel,
Müdigkeit,
Gereiztheit,
Schwäche,
Stoffwechselstörungen,
Unkonzentriertheit,
Lustlosigkeit, usw... führen.
Curcumin wirkt Entzündungshemmend.
In
der
Regel
enthält
Curcuma
2-5
%
Curcumin.
Der
Anteil
von
Curcuma (= Gelbwurz) ist im Curry meist zu ca. 70 % .
Curcumin
ist
ein
fettlöslicher
Pflanzenstoff
und
wird
mit
Hilfe
von
Mizellen
im
Darm
vom
Körper
aufgenommen.
Mit
Hilfe
von
mizellierten
Fetten
(mizelliertes
Omega
3)
konnte
ich
die
fettlöslichen
Vitamine
besser
aufnehmen.
Kurkunin
ist
auch
fettlöslich,
es
braucht
Mizellen
um
besser
Tranportiert
werden
zu können.
Durch
die
Hilfe
von
Mizellen
soll
nach
der
nachfolgenden
Studie
die
Aufnahmefähigkeit
des
Darms
im
Bezug
auf
das
fettlösliche
Curcumin c
a. 180 fach verbessert sein.
Wissenschaftliche
Untersuchung
von
Kurkumin
(Kurkuma
/
Curcuma
/
Gelbwurz)
TV
Doku
(Quelle:
ARTE
TV,
HRfernsehen,
Xeniius, Ku
rkuma in der Forschung, vom 26.10.2016)
Eine
TV
Doku
über
wissenschaftliche
Untersuchungen
über
die
Wirkung von Kurkumin in den Bereichen:
- Fettverarbeitung verbessert
- Entzündungshemmend (Haut, Gelenke,
- Typ 2 Diabetes verhindern
- positive Wirkungen bei Hirntumoren (bei Mäusen)
- positive Wirkungen bei Alzheimer (bei Mäusen)
- Bessere Zellenergeiversorgung im Gehirn
-
mit
Mizellen
wird
der
fettlösliche
Pflanzenstoff
Kurcumin
um
das 185 fache besser über den Darm in das Blut aufgenommen
Q 10
zur Se
ite Q 10 bestellen
- Mehr Energie !
Ich
habe
Q10
zum
schnelleren
Transport
der
Kohlenhydrate
innerhalb
einer
Körperzelle
von
der
Zellwand
aus
zu
den
Mitochondrien
zu
mir
genommen
(besonders
wichtig
bei
übersäuerten
Körperzzellen),
damit
die
Fett-
und
Zucker-
(Glukose-)
Verbrennung
möglichst
schnell
stattfindet
und
zur
Vermeidung
von
Mangelzuständen
bei
der
Versorgung
meines
Körpers mit Q10
- Abnehmen ohne Hunger !
Ich
habe
Q10
in
Verbindung
mit
mizellierten
Omega
3
Fettsäuren
zu
mir
genommen
um
den
Heißhunger
zu
noch
schneller
zu
vermindern.
Bei
mizellierte
Omega3
Fettsäuren
ohne
Q10
empfand
ich
den
Rückgang
des
Heißhungergefühls
nicht ganz so schnell.
- Straffung der Haut !
Für
dieStraffung
meiner
Haut,
die
durch
das
Abnehmen
angefangen
hat
„Falten“
zu
zeigen,
habe
ich
gleichzeitig
gefördert durch die Einnahme von Q10